Blog & Podcast

Hoe kan yoga helpen bij burn-out?

yoga-2176668_640.jpg

Dit is een gastartikel van Denia Peeters

Enkele jaren geleden las mijn schoonvader een artikeltje in de krant over yoga, ‘dat het zo goed schijnt te zijn voor de gezondheid en tegen stress’. Omdat hij niet alleen wilde gaan, stelde ik me op als Chinese vrijwilliger om hem te vergezellen. Samen stonden we wat stuntelig te wezen op de yogamat en achteraf werd er behoorlijk wat afgelachen met onze stramme spieren en buikjes die in de weg zaten.

Toen wist ik nog niet dat ik zelf...

Read more…

Ik ging op zoek. In eerste instantie naar mezelf. Bij mezelf.

Dit is een gastartikel van Isabelle Ryckaert

Ik zie haar blik nog zo voor me, ook al is het een jaar geleden. Een blik van verbazing, deels onbegrip en misschien ook wat bezorgdheid. Mijn tante had opgevangen dat ik een nieuwe richting ingeslagen was op professioneel gebied en daar wilde ze graag het fijne van weten. Ik vertelde haar dat ik gestopt was met mijn job als projectmanager binnen het bedrijfsleven. Niet dat ik mijn job niet graag deed, maar ik wilde méér. Meer...

Read more…

Doe jij al aan Lifestyle Ondernemen?

Dit is een gastblog van Sabine van Meenen

Doe jij al aan Lifestyle Ondernemen? In het kort betekent Lifestyle ondernemen het maximum uit je leven halen dankzij je bedrijf. Wat is Lifestyle Ondernemen precies? Het concept is simpel. Lifestyle ondernemen is ondernemen op een manier dat klopt bij jouw ideale levensstijl. Je bedrijf kan on-of offline zijn. Het verschil tussen lifestyle ondernemen en old-school ondernemen is dat de hyperfocus niet enkel ligt bij omzet, geld en winst wel bij...

Read more…

Positiviteit als richtingaanwijzer voor een ander en beter leven

Dit is een gastblog van Anja Copejans

Wie me kent als Perfection is a bitch, weet dat ik sedert anderhalf jaar mijn leven noodgedwongen drastisch heb omgegooid. Van een druk bezette bezige bij, veranderde mijn leven plots 180 zonder dat ik zelf nog enigszins controle had over het pad dat zich plots voor me ontrolde. Mijn blog werd mijn uitlaatklep, positiviteit en omdenken mijn handelsmerk.



Na een periode lang piekeren over hoe ik de klok kon terug draaien en vooral terug mezelf worden, stond...

Read more…

De wedstrijd of hoe je je eigen beste vriend kan worden

Dit is een gastartikel vanNele De Ganseman

In een aangenaam zomerzonnetje liep ik onlangs een loopwedstrijd. Ik startte vol enthousiasme met een tweehonderdtal sportievelingen. Ik zou mezelf niet echt sportief noemen, maar ik loop wel graag. Voor mij is het een manier van rust vinden. De muizenissen in mijn hoofd trillen mee met het ritme van mijn voeten, tot ze helemaal verdwijnen. De cadans van mijn benen geeft me ruimte en energie. Goed voor lichaam én geest dus.

Innerlijke saboteur

Maar...

Read more…

Jongleer jij met teveel todo's en verplichtingen?

jongleren.png

Ben jij ook zo'n ambitieuze enthousiasteling?

Iemand die graag afwisseling heeft, waardoor je niet altijd iets afwerkt en met veel tegelijk bezig bent?
Iemand die graag veel wil doen, omdat je het gewoon ook allemaal zo leuk vindt?
Lijkt voor jou precies alles belangrijk en leuk?

Je bent veelzijdig, ambitieus en getalenteerd. Je wil goed zijn in veel en als het kon in alles de beste zijn. Maar dit heeft ook een keerzijde. In bepaalde periodes van het jaar komt alles samen en verlies je...

Read more…

De sleutel tot echte vrijheid

De voorbije dagen ben ik letterlijk stilgevallen. Door een blessure in mijn rechterbeen kon ik niets anders dan in de zetel te rusten. En dat is nogal frustrerend, zeker op zo’n zonnige dagen én met een todo-lijstje op de kast. Vroeger zou ik daar niet aan toegeven, ik zou gewoon doorzetten. Maar gelukkig ben ik wat wijzer geworden en geef ik mijn lichaam voorrang.

De inspiratie voor het artikel van deze week haal ik dan ook graag uit deze ervaring. In het leven worden we geconfronteerd met...

Read more…

Leef je dromen en krijg een droomleven

"Het leven is aan de durvers" of "wie niet waagt, die niet wint!” … het zijn uitspraken die ik regelmatig heb gehoord in mijn leven. En eigenlijk zit er wel een waarheid in. Het loslaten van je comfortabele omgeving, een nieuwe stap zetten in je leven, maakt dat je groeit als mens. Of het nu gaat over de plek waar je woont, het werk dat je doet, bepaalde uitdagingen waarvan je droomt, …

Je kan het ook omdraaien: te lang blijven hangen in je comfortabele plek, de routine opzoeken, zorgt...

Read more…

Mindful leven: 10 dingen die mindfulle mensen anders doen

mindfulle-mensen.png

Wie een mindfulness training heeft gevolgd en de kunst heeft geleerd van mindful leven, weet dat dit een belangrijk "aha-moment" kan betekenen in je leven. Vaak zijn mensen al een lange tijd op zoek om anders te leven, bewuster te leven… maar weet men niet hoe dit te doen.

Een mindfulness 8-weken geeft je veel inzicht, tools en technieken om op een veel bewustere manier te leven, met een niet-oordelende aandacht voor dat wat er is. Maar, wat doen mensen die “mindful leven”...

Read more…

Mijn ervaring van een week in stilte

Copy-of-stilte.png

Tijd om de stilte te doorbreken. In 2017 nam ik deel aan een stilte-retraite van Christina Feldman en John Peacock. Hoewel de weerstand erg groot was om de stilte op te zoeken, heb ik deze retraite als een ongelofelijk cadeau ervaren aan mezelf.

In dit artikel wil ik een aantal van mijn ervaringen delen. Maar eerlijk, ik deel niet alles… sommige zaken zijn nog te nieuw of te actueel en die wil ik graag nog verder exploreren. Wellicht schrijf ik er later nog over. 

De start ...

De...

Read more…