Online 8-weken Training Mindfulness voor het Leven

Contact information

We'll send your receipt and other important info to this email.

Billing address

Order summary
Mindfulness voor het leven

Online 8-weken Training Mindfulness voor het Leven

In de 8-weken online training Mindfulness (MBCT) leer je op een methodische manier vaardigheden om je draagkracht te verhogen en minder belast te worden door stress, tegenslagen en ongemakken. Zo leer je je levenskwaliteit te beschermen.

Het programma is wetenschappelijk onderzocht en onderbouwd. Onderzoek toonde een positief effect op de levenskwaliteit. Mindfulness blijkt dan ook geschikt om te leren omgaan met stress, angst, piekeren, chronische ziekte en pijn. De lessen combineren westerse psychologie met oosterse wijsheid.

We maken gebruik van aandachtstraining, meditatieve oefeningen, inzicht, communicatievaardigheden en oplossingsgerichte technieken. 

Internationaal staat het programma bekend als MBCT, Mindfulness Based Cognitive Therapy, en MBSR, Mindfulness Based Stress Reduction.

EUR 230.58
Total due EUR 230.58

Payment information

All transactions are secured using 256-bit encryption.