Blog & Podcast

Stoppen met Piekeren

Laat piekeren je geluk niet in de weg staan

Maak jij je soms zorgen? Misschien over de mensen die jou lief zijn. Of over het werk dat jou veel stress bezorgt. Of misschien maak jij je zorgen over de moeilijkheden en de problemen in de wereld?

Het lijkt wel of we die knop in ons brein niet kunnen afzetten. We piekeren erop los en we maken ons zorgen over zaken die wellicht nooit zullen gebeuren.

Je zorgen maken of piekeren kan knap lastig zijn. Je ervaart daardoor weinig rust in je hoofd en je kan maar weinig genieten van de mooie dingen...

Read more…

Zo krijg je jouw hoofd leeg en stop je met piekeren

stress-39-365.jpg

Heb jij ook zo’n last van gepieker?
Zou je wel eens wat rust willen in je hoofd, al was het maar voor even?

Wellicht wel … en je bent zeker niet alleen. Het is een van de top 5 klachten die mensen uiten in mijn praktijk. Net daarom heb ik een online training gemaakt: Minder Piekeren, Meer Bereiken. In dit artikel wil ik je alvast inspireren hoe je jouw hoofd leegmaakt en hoe je stopt met piekeren.

Wat is nu eigenlijk piekeren?
Veel mensen maken zich zorgen en hebben bepaalde...

Read more…