Blog & Podcast

Productiviteit & Succes

Beter eten, bewegen en slapen? Mijn ervaring, tips en tools

Beter eten, bewegen en slapen_ (1).png

"Een gezonde geest in een gezond lichaam", we weten dat het belangrijk is ... en toch is dit niet altijd evident om vol te houden. Ik weet uit eigen ervaring wat het is om erg ongezond te leven en .. sinds enkele jaren ook wat het is om gezonder te leven. Mijn productiviteit en mijn levenskwaliteit is er enorm door toegenomen en ik wens het iedereen toe. In dit artikel laat ik je even binnenkijken in mijn dagelijkse gewoontes op vlak van gezondheid.

Sinds mijn vader gestorven is in 2007...

Read more…

7 succestips om jouw dromen te realiseren

Een doel zonder actie of deadline, blijft voor altijd eendroom

Afgelopen zondag liep ik de marathon van Antwerpen, een doel waar ik stiekem al jaren van droomde maar waarvan ik nooit dacht het tekunnen realiseren. Naast heel veel blijdschap en fierheid dat het me gelukt is, bracht het me ook fantastische lessen die ik graag met jou wil delen. [tweet_dis]Want een doel zonder acties of deadlines blijft een droom.[/tweet_dis]

Marathon

Afgelopen zondag stond ik aan de start van de marathon van Antwerpen....

Read more…

Als je niet probeert, dan win je nooit.

20140723-085129-31889517.jpgNa afloop van de 16de rit in de Tour de France, kregen we zowaar een prachtige levensles van de winnaar. Een mooie les voor iedereen die met een bepaald doel bezig is.

De Australiër Michael Rogers heeft voor een tweede ritzege voor Tinkoff gezorgd. Deze wielrenner is intussen 35 jaar en vertelde in het TV-programma Vive le vélo dat hij als 7-jarig ventje droomde om ooit een rit in de Tour de France te winnen. Sinds 10 jaar koerst hij in dit Franse circus, maar nooit eerder slaagde hij erin te...

Read more…

Als je hard genoeg je best doet, dan kun je het echte geluk en succes bereiken?

Het aantal langdurig werkonbekwamen door een psychische ziekte is de voorbije 5 jaar gestegen met 25 procent. Uit het jaarverslag van het RIZIV blijkt dat in 2012 er 92.899 Belgische werknemers meer dan een jaar invalide waren door een psychische aandoening. In veel gevallen gaat het om jonge vrouwen.

depressie

Hebben we minder draagkracht dan vroegere generaties? Zijn we massaal "watjes" geworden?

Hoe is dit mogelijk? Vanwaar komt die sterke stijging? Is onze sociale zekerheid te toegankelijk geworden?...

Read more…

Welke dromen wil jij nog waarmaken in je leven?

Dit is een gastblog vanAnnelies Harvent.

Er zijn van die momenten in je leven dat er nood is om stil te staan. Jezelf even terugtrekken uit de mallemolen van je bestaan kan soms echt deugd doen. Tijd om te overschouwen, te evalueren en misschien wel bij te sturen.

vrouw

Het overkwam me onlangs nog. Dat had waarschijnlijk veel te maken met mijn veertigste verjaardag. Het klinkt misschien cliché, maar ik ervaar het zeker wel als een kantelpunt. Het moment bij uitstek om terug te blikken op hetgeen ik...

Read more…

De juiste beslissing? Vijf methodes die je helpen

In dit artikel schrijf ik over mijn ervaring op Pukkelpop. Leen en ik waren samen om het einde van onze vakantie te vieren, zoals we elk jaar doen. Het heeft me heel wat nieuwe inzichten gegeven over het leven en over wat echt belangrijk is.

Verder in het artikel geef ik je 5 methodes om tot de juiste beslissing te komen.

Gelukkig kan ik je zeggen: tot binnenkort!

Jan

Hoe mijn ervaring op Pukkelpop hielp een beslissing te nemen

Pukkelpop 2011 zou een fantastisch orgelpunt worden van onze...

Read more…

Hoe keer je de negatieve groepsdynamica om?

Groepsdynamica en de sfeer in een groep is iets heel fragiel en kan super snel veranderen. Zeker jonge teams kunnen wel eens last hebben van erge "moodswings" in de groepssfeer.

Er hoeft soms maar weinig te gebeuren bij een jong team en de sfeer verandert van erg positief naar erg negatief. Het zal je maar overkomen om in zo'n team terecht te komen.

Hoe ouder een team, hoe beter dat team tegen een stootje kan, maar hoe moeilijker het ook kan zijn om een negatieve sfeer om te buigen naar een...

Read more…

10 Tips voor beginnende managers

Ken jij het fabeltje van de kip met het gouden ei?

Boer Jos was een erg arme boer. Toen hij op een dag in het kippenhok kwam, schrok hij zich te pletter: tussen de eieren, lag een gouden ei. Hij nam het ei mee naar de stad en verkocht het onmiddellijk voor veel centjes. Ook de volgende ochtend vond boer jos een gouden ei, en zo dag na dag, week na week…



Boer jos werd rijker en rijker…

Omdat zijn hebzucht en ongeduld alsmaar groter worden valt het hem steeds zwaarder om de volgende dag af te...

Read more…