Blog & Podcast

Persoonlijke Ontwikkeling

De "Fuck-it lijst" voor dat wat je NIET meer gaat doen!

De-Fuck-it-Lijst.png

Heb jij ook je lijstje met goede voornemens klaar? Of misschien heb jij net zoals ik een bucket-lijst? Bij de start van het nieuwe jaar maken veel mensen "goede voornemens" en dat is een goede zaak. Ik doe er ook aan mee. Alleen maak ik geen "voornemens", ik zet mijn intenties om in doelen en ik hou me eraan ;-). Naast doelen en een bucket-lijst, heb ik sinds kort ook een fuck-it lijst. Je leest het goed, een lijst met wat ik NIET meer ga doen. Nooit meer, want ik heb geleerd...

Read more…

De 15 belangrijkste levenslessen die ik in 2015 leerde

2015 is hét jaar dat de website van CoachJan.be een grote doorbraakkende, acht jaar na de opstart. In dit artikel blik ik terug op een fantastisch mooi jaar en ik geef je een inkijkje in mijn 15 belangrijkste lessen die ik leerde. Volgende week breng ik je een vooruitblik op 2016, want dat belooft een zeer spannend jaar te worden met enkele grote verrassingen.

Mindmap 2015 Mijn persoonlijke mindmap voor 2015, gemaakt tijdens de Stille Dag 2014


Tijd maken voor een stil moment

Vorig jaar sloot ik 2014 af met...

Read more…

Last van teveel keuze?

choice-2692575_640.jpg

Herken je jezelf?

Je hebt een nieuwe broek nodig, dus ga je naar de winkel. In de winkel is er een overvloed aan keuze, dus je begint verschillende broeken te passen. Er zitten er zeker wel een aantal tussen die je goed staan, maar je vraagt je af of er in die andere winkel geen betere broeken zouden zijn. Dus, je hangt alles terug en je stapt naar de volgende winkel. Een uur later bedenk je dat je nog steeds geen broek hebt gekocht. Welke broek in welke winkel moet je nu kopen. Je kan niet...

Read more…

Wat staat er op jouw Bucket list?

checklist-2077020_640.jpg

Ooit de film The Bucket List gezien? 

Morgan freeman en Jack Nicholson spelen de hoofdrol. Ze zijn beide terminaal ziek en hebben een gemeenschappelijke wens: de tijd die hen rest invullen met alles wat ze ooit wilden doen.

Een bucket list is dus een lijstje met dingen die graag nog wil in je leven. Het is interessant om stil te staan bij de dingen die je graag wil bereiken in je leven. Dat hoeven helemaal geen grootse dingen te zijn.

Jan-Willem van den Brandhof schrijft...

Read more…

Hoe een crisis of tegenslag jouw leven positief kan veranderen

alone-513525_640.jpg

Soms lijkt het alsof heel je leven een puinhoop is. Alles wat je had lijkt verloren... je lijkt helemaal alleen op de wereld. Niemand die je kan helpen. Geen enkel lichtpuntje schijnt nog en je weet het helemaal niet meer.

Dat is wat Michael Gates Gill wellicht moet ervaren hebben in 2004. Wat eerst leek op een grote crisis, bleek echter een positieve doorbraak te zijn in zijn leven.

Zijn verhaal ontdek je in dit artikel.  

Michael Gates Gil werkte 25 jaar lang als "creative director"...

Read more…