Blog & Podcast

Geluk & Motivatie

Hoe verander je het gedrag van iemand (en hoe ga je met de weerstand om)?

gedrag veranderen.png

Regelmatig hoor ik iemand zeggen: “moest hij/zij nu eens gewoon doen wat ik vraag”.
Of: “het is voor z’n eigen bestwil, maar hij wil het maar niet inzien”.

Zou het niet gemakkelijk zijn als we iemand anders konden veranderen?
Wat zou het leven plots gemakkelijk worden, niet?

Als leidinggevende, hulpverlener, leerkracht of als coach, maar ook als vader of moeder, kom je vaak in die situatie waarbij je iemand (of onszelf) wil overtuigen om het anders te doen. Om...

Read more…

People-pleaser? Dit zijn de 5 grootste problemen die “te dienstbare” mensen tegenkomen

people-pleaser.jpg

Als ik terugkijk op het grootste deel van mijn leven, dan stel ik vast dat ik heel veel jaren heb geleefd en keuzes heb gemaakt in dienst van anderen. Ik heb er zelfs mijn werk van gemaakt om ten dienste van anderen te staan. Dienstbaarheid is een van mijn belangrijkste waarde en eigenschap.

Je zou me een people-pleaser kunnen noemen en ik ben er best ook wel trots op, want die people-pleaser in mij, die heeft mooie kwaliteiten. Dankzij deze eigenschap kan ik zeer goed luisteren naar anderen,...

Read more…

Happy 2019 - wel of geen "goede voornemens"?

wel of geen goede voornemens.png

2019… het is zover!
Mijn beste wensen voor dit nieuwe jaar!

Net na 1 januari komt onvermijdelijk ook 3 januari ... en dat is mijn verjaardag.
Dit jaar maakte ik de overstap op tram 4. En dat gaf me een zeer speciaal gevoel. Hoewel ik er wat tegenop zag, merkte ik sinds mijn verjaardag een soort gemoedsrust.

Ik kijk terug op heel wat zaken die ik de voorbije 20 jaar heb opgebouwd en heb nu de grote intentie om mij te focussen op dat wat echt belangrijk is én te blijven verbeteren,...

Read more…

Zo breng je in 7 dagen verbetering in jouw levenskwaliteit

Verbeter-je-leven.png

Als mensen jou vragen: waarom doe jij wat jij doet? Wat zou jij dan antwoorden?

Moeilijke vraag hé? ????

Het is een vraag die mij regelmatig bezig houdt. Eerst en vooral om ik deze vraag zelf regelmatig stel aan mensen, maar uiteraard stel ik deze vraag ook vaak aan mijzelf. Het is de ideale manier om even te checken of “het nog klopt”. Ben ik wel bezig met de juiste dingen (en doe ik ze op de juiste manier). Als ik doorga op deze vraag, dan kom ik meestal op dezelfde...

Read more…

Ik ging op zoek. In eerste instantie naar mezelf. Bij mezelf.

Dit is een gastartikel van Isabelle Ryckaert

Ik zie haar blik nog zo voor me, ook al is het een jaar geleden. Een blik van verbazing, deels onbegrip en misschien ook wat bezorgdheid. Mijn tante had opgevangen dat ik een nieuwe richting ingeslagen was op professioneel gebied en daar wilde ze graag het fijne van weten. Ik vertelde haar dat ik gestopt was met mijn job als projectmanager binnen het bedrijfsleven. Niet dat ik mijn job niet graag deed, maar ik wilde méér. Meer...

Read more…

Positiviteit als richtingaanwijzer voor een ander en beter leven

positiviteit.png

Dit is een gastblog van Anja Copejans

Wie me kent als Perfection is a bitch, weet dat ik sedert anderhalf jaar mijn leven noodgedwongen drastisch heb omgegooid. Van een druk bezette bezige bij, veranderde mijn leven plots 180° zonder dat ik zelf nog enigszins controle had over het pad dat zich plots voor me ontrolde. Mijn blog werd mijn uitlaatklep, positiviteit en omdenken mijn handelsmerk.

Na een periode lang piekeren over hoe ik de klok kon terug draaien en vooral terug mezelf worden,...

Read more…

Leef je dromen en krijg een droomleven

droomleven.png

"Het leven is aan de durvers" of "wie niet waagt, die niet wint!” … het zijn uitspraken die ik regelmatig heb gehoord in mijn leven. En eigenlijk zit er wel een waarheid in. Het loslaten van je comfortabele omgeving, een nieuwe stap zetten in je leven, maakt dat je groeit als mens. Of het nu gaat over de plek waar je woont, het werk dat je doet, bepaalde uitdagingen waarvan je droomt, … Je kan het ook omdraaien: te lang blijven hangen in je comfortabele plek, de routine...

Read more…

Pasen en vergeving schenken

Op het gevaar af om nu helemaal als een christelijke pastoor te gaan klinken, schrijf ik vandaag toch een artikel over Pasen en over “vergeving schenken”.

Er is voor mij geen mooiere periode dan de periode rond Pasen. Als kindje was het voor mij vooral een periode waarop ik veel chocolade eitjes kon eten. Eerlijk is eerlijk :-). Maar toen de wereld voor mij iets groter werd dan mijn eigen tuin, kreeg het al snel veel meer betekenis. Het is dé periode van de vruchtbaarheid, van loslaten om iets...

Read more…

3 oefeningen uit de positieve psychologie voor een sprankelend en betekenisvol leven

3-oefeningen-positieve-psychologie.png

Wist je dat gelukkige mensen tot 10 jaar langer leven? Op zich mooi meegenomen dat je langer leeft, maar wat mij vooral interesseert is de kwaliteit van leven. Kwaliteit boven kwantiteit. Dus, gelukkig én langer leven… daar teken ik voor. Ik ben altijd al een fan geweest van eerder het positieve te bekijken, het beste te maken van wat er is. Een kok moet koken met de ingrediënten die hij heeft. En zo is het ook in het leven. Het is wat het is. Doen met wat er is en...

Read more…

De zoektocht naar een extreem vereenvoudigd leven

extreem-eenvoudig.png

Eenvoudig leven, minimalisme, terug naar de basis, verbinding voelen met de natuur, weg wat teveel is, geen stress aan mijn lijf, uit de ratrace, drukdrukdrukdrukdruk …

Deze morgen luisterde ik naar een nieuwe aflevering van Interne Keuken, mijn wekelijkse afspraak met Koen Fillet en Sven Speybrouck. Mijn aandacht werd bijzonder aangetrokken door het thema “Walden”. Tomas De Gregorio is een jonge man uit Hasselt die 1 jaar lang leeft zonder comfort of luxe in een caravan op...

Read more…