Blog & Podcast

Mindfulness

Door mediteren stop je met denken (Mindfulness misverstand #7)

Sinds 2007 heeft mindfulness een speciaal plekje gekregen in mijn leven. Het is een manier om bewusterin het leven te staan. Tochbestaan er heel wat misverstanden rond Mindfulnessen die wil ik graag verduidelijken inde reeks "de10 grootste mindfulness misverstanden".

Deze week heb ik het graag over dit misverstand:

Misverstand #7: Door mediteren stop je met denken

Meditatie is de meest belangrijke beoefening in Mindfulness. Het woord is een beetje slecht gekozen, want het heeft nogal een...

Read more…

Door meditatie loop je weg van de werkelijkheid (Mindfulness Misverstand #6)

Sinds 2007 heeft mindfulness een speciaal plekje gekregen in mijn leven. Het is een manier om bewusterin het leven te staan. Tochbestaan er heel wat misverstanden rond Mindfulnessen die wil ik graag verduidelijken inde reeks "de10 grootste mindfulness misverstanden".

Deze week heb ik het graag over dit misverstand:

Misverstand #6: Door meditatie loop je weg van de werkelijkheid

Dat je door meditatie zou weglopen van de werkelijkheid, is volgens mij een groot misverstand. Door meditatie heb je...

Read more…

Door mindfulness nooit stress of depressie meer (Mindfulness misverstand #5)

Sinds 2007 heeft mindfulness een speciaal plekje gekregen in mijn leven. Het is een manier om bewusterin het leven te staan. Tochbestaan er heel wat misverstanden rond Mindfulnessen die wil ik graag verduidelijken inde reeks "de10 grootste mindfulness misverstanden".

Deze week heb ik het graag over dit misverstand:

Misverstand #5: Door mindfulness nooit geen stress of depressie meer

Kan mindfulness een alternatief bieden voor een behandeling van depressie op basis van medicatie van mensen met...

Read more…

Mindfulness is voor en door Boeddhisten (Mindfulness Misverstand #4)

Sinds 2007 heeft mindfulness een speciaal plekje gekregen in mijn leven. Het is een manier om bewusterin het leven te staan. Tochbestaan er heel wat misverstanden rond Mindfulnessen die wil ik graag verduidelijken inde reeks "de10 grootste mindfulness misverstanden".

Deze week heb ik het graag over dit misverstand:

Mindfulness is voor en door Boeddhisten

De oorsprong van Mindfulness ligt enerzijds in het Boeddhisme, anderzijds in onze eigen westerse psychologie. Dat je een boeddhist moet zijn...

Read more…

Dankzij Mindfulness geen plannen en doelen meer (Mindfulness misverstand #3)

Sinds 2007 heeft mindfulness een speciaal plekje gekregen in mijn leven. Het is een manier om bewusterin het leven te staan. Tochbestaan er heel wat misverstanden rond Mindfulnessen die wil ik graag verduidelijken inde reeks "de10 grootste mindfulness misverstanden".

Deze week heb ik het graag over dit misverstand:

Dankzij Mindfulness geen plannen en doelen meer

Tot deze zomer zat ik met een vrij grote verwarring. Ik kon maar niet begrijpen hoe je enerzijds in het hier en nu kon leven, en...

Read more…

Mindfulness doe je om te ontspannen (Mindfulness misverstand #2)

Sinds 2007 heeft mindfulness een speciaal plekje gekregen in mijn leven. Het is een manier om bewusterin het leven te staan. Tochbestaan er heel wat misverstanden rond Mindfulnessen die wil ik graag verduidelijken inde reeks "de10 grootste mindfulness misverstanden".

Deze week heb ik het graag over dit misverstand:

Mindfulness doe je om te ontspannen

Ik hoor soms mensen zeggen dat het hen helemaal niet lukt om te ontspannen. Ze vertellen me dat hoe meer ze hun best doen om te ontspannen... hoe...

Read more…

Mindfulness is iets voor zweverige types (Mindfulness Misverstand #1)

Sinds 2007 heeft mindfulness een speciaal plekje gekregen in mijn leven. Het is een manier om bewusterin het leven te staan. Tochbestaan er heel wat misverstanden rond Mindfulnessen die wil ik graag verduidelijken inde reeks "de10 grootste mindfulness misverstanden".

Deze week heb ik het graag over dit misverstand:

Misverstand #1: Mindfulness is iets voor zweverige types

Mindfulness wordt wel eens geassocieerd met zweverigheid , spiritualiteit of religie. Toch heeft het hier in de kern niets...

Read more…

Oproep blogkermis over mindfulness

Misschien heb je gemerkt op twitter of facebook, op mijn blog of tijdens een gesprekje dat mindfulness een speciaal plaatje inneemt in mijn leven. Sinds 2007 ben ik ermee bezig, maar deze zomer (tijdens de opleiding tot trainer bij David Dewulf) heb ik echt kunnen ervaren wat dit voor mij betekent.

Top 10 van misverstanden over mindfulness

Er bestaan heel wat misverstanden rond mindfulness. Ik heb voor mezelf een top 10 gemaakt van de grootste misverstanden. De komende 10 weken zul je hier...

Read more…

Dankbaarheid is de meest effectieve emotie voor een gezond leven

Klavertjevier.jpg

Ik heb even jouw hulp nodig. Jaja.... jouw hulp !

Tijdens een retraite, enkele jaren geleden, heb ik een prachtige mindfulnessoefening leren kennen. Ik wil dit graag met jou en zoveel mogelijk mensen delen.

Daarom doe ik langs deze weg een oproep. Als je iets voor dit artikel voelt, kopieer dit dan en plak dit dan op jouw blog als artikel of geeft dit een RT op twitter of op facebook. Zo bezorg jij heel wat mensen een lichtpuntje, een vonkje vuur.... is dat niet mooi? ;-)

Maakbaarheid van...

Read more…