Blog & Podcast

Meditatie & Mindfulness

Overpeinzingen van een beginner met goede bedoelingen (gastbijdrage)

Naar aanleiding van de blogkermis over mindfulness kreeg ik dit onderstaande bericht toegestuurd van Luk. Ik vond het inspirerend en vroeg hem of ik het hier kon publiceren. Het mocht, graag zelfs! Een gastblogger dus, een leuk idee... dus als jij ook zin hebt om iets te schrijven op mijn blog (over persoonlijke groei), graag !

Mijn eerste passen met Mindfulness

Wanneer ik me aarzelend op het pad van mindfulness begeef, lees ik daarover alles wat ik in handen kan krijgen. Zelfs de teksten van...

Read more…

Mindfulness: een inleiding voor beginners

mindfulness-het-pad-naar-bewust-en-evenwichtig-leven1.jpg
Je hebt al gehoord van Mindfulness, maar je bent er nog niet helemaal mee vertrouwd of wil je er meer over weten? Dan is dit artikel een ideaal artikel om te starten: je krijgt informatie en een heel aantal boekentips! Veel plezier ermee.

Wat is mindfulness?

Mindfulness is een vorm van meditatie waarin men bewust is van de fysieke en geestelijke sensaties en situaties van het moment, zonder dat je er iets mee doet. Het is een onderdeel van het achtvoudige pad. Het wordt al duizenden jaren...

Read more…

Mindfulness is de waarheid (Mindfulness Misverstand #10)

Sinds 2007 heeft mindfulness een speciaal plekje gekregen in mijn leven. Het is een manier om bewusterin het leven te staan. Tochbestaan er heel wat misverstanden rond Mindfulnessen die wil ik graag verduidelijken inde reeks "de10 grootste mindfulness misverstanden".

Na een heerlijke vakantie in Zuid-Frankrijk bij Les Deux F, ben ik helemaal terug vol inspiratie en vernieuwde energie.

Ondertussen zijn we aangekomen aan misverstand 10, het laatste in deze serie. Volgende week verschijnt er een...

Read more…

Mindfulness geeft je steeds weer nieuwe inzichten (Mindfulness Miservstand #9)

Sinds 2007 heeft mindfulness een speciaal plekje gekregen in mijn leven. Het is een manier om bewusterin het leven te staan. Tochbestaan er heel wat misverstanden rond Mindfulnessen die wil ik graag verduidelijken inde reeks "de10 grootste mindfulness misverstanden".

Deze week zit ik in Zuid-Frankrijk. Dus dit berichtje heb ik mooi op voorhand voorbereid en verschijnt (als alles goed is gegaan) automatisch op mijn blog.

Ik vertel je graag meer over dit misverstand:

Misverstand #9: Mindfulness...

Read more…

Mindfulness is uren zitten in een speciale houding (Mindfulness Misverstand #8)

Sinds 2007 heeft mindfulness een speciaal plekje gekregen in mijn leven. Het is een manier om bewusterin het leven te staan. Tochbestaan er heel wat misverstanden rond Mindfulnessen die wil ik graag verduidelijken inde reeks "de10 grootste mindfulness misverstanden".

Deze week heb ik het graag over dit misverstand:

Misverstand #8: Mindfulness is uren zitten in een speciale houding

Mindfulness meditatie is stilzitten?

Wie mindfulness via meditatie wil beoefenen, denkt misschien automatisch aan...

Read more…

Door mediteren stop je met denken (Mindfulness misverstand #7)

Sinds 2007 heeft mindfulness een speciaal plekje gekregen in mijn leven. Het is een manier om bewusterin het leven te staan. Tochbestaan er heel wat misverstanden rond Mindfulnessen die wil ik graag verduidelijken inde reeks "de10 grootste mindfulness misverstanden".

Deze week heb ik het graag over dit misverstand:

Misverstand #7: Door mediteren stop je met denken

Meditatie is de meest belangrijke beoefening in Mindfulness. Het woord is een beetje slecht gekozen, want het heeft nogal een...

Read more…

Door meditatie loop je weg van de werkelijkheid (Mindfulness Misverstand #6)

Sinds 2007 heeft mindfulness een speciaal plekje gekregen in mijn leven. Het is een manier om bewusterin het leven te staan. Tochbestaan er heel wat misverstanden rond Mindfulnessen die wil ik graag verduidelijken inde reeks "de10 grootste mindfulness misverstanden".

Deze week heb ik het graag over dit misverstand:

Misverstand #6: Door meditatie loop je weg van de werkelijkheid

Dat je door meditatie zou weglopen van de werkelijkheid, is volgens mij een groot misverstand. Door meditatie heb je...

Read more…

Door mindfulness nooit stress of depressie meer (Mindfulness misverstand #5)

Sinds 2007 heeft mindfulness een speciaal plekje gekregen in mijn leven. Het is een manier om bewusterin het leven te staan. Tochbestaan er heel wat misverstanden rond Mindfulnessen die wil ik graag verduidelijken inde reeks "de10 grootste mindfulness misverstanden".

Deze week heb ik het graag over dit misverstand:

Misverstand #5: Door mindfulness nooit geen stress of depressie meer

Kan mindfulness een alternatief bieden voor een behandeling van depressie op basis van medicatie van mensen met...

Read more…

Mindfulness is voor en door Boeddhisten (Mindfulness Misverstand #4)

Sinds 2007 heeft mindfulness een speciaal plekje gekregen in mijn leven. Het is een manier om bewusterin het leven te staan. Tochbestaan er heel wat misverstanden rond Mindfulnessen die wil ik graag verduidelijken inde reeks "de10 grootste mindfulness misverstanden".

Deze week heb ik het graag over dit misverstand:

Mindfulness is voor en door Boeddhisten

De oorsprong van Mindfulness ligt enerzijds in het Boeddhisme, anderzijds in onze eigen westerse psychologie. Dat je een boeddhist moet zijn...

Read more…

Dankzij Mindfulness geen plannen en doelen meer (Mindfulness misverstand #3)

Sinds 2007 heeft mindfulness een speciaal plekje gekregen in mijn leven. Het is een manier om bewusterin het leven te staan. Tochbestaan er heel wat misverstanden rond Mindfulnessen die wil ik graag verduidelijken inde reeks "de10 grootste mindfulness misverstanden".

Deze week heb ik het graag over dit misverstand:

Dankzij Mindfulness geen plannen en doelen meer

Tot deze zomer zat ik met een vrij grote verwarring. Ik kon maar niet begrijpen hoe je enerzijds in het hier en nu kon leven, en...

Read more…